Mi a szupervízió?
A szupervízió olyan lélektani munkaforma, melynek célja a személyes-, szakmai- és szervezeti hatékonyság növelés, szem előtt tartva a felgyorsult világunkban oly fontos mentális wellbeing (jóllét) megőrzését és a munkahelyi kiégés megelőzését.
A szupervízióban a Te kérdéseddel, szakmai problémáddal, úgynevezett “szakmai esettel” dolgozunk.
A szupervízióban nemcsak a módszer, hanem a szupervizor személye is nagyon fontos, amikor választasz. Ezért az első beszélgetés ingyenes, ahol eldöntjük, hogy tudunk-e együtt dolgozni.
Kinek jó a szupervízió?
Egyéni szupervízió
Csoportos és teamszupervízió
Vezetői szupervízió
Szupervízió segítőknek
Milyen esetekben tud segíteni?
Kiégés megelőzése
Munkahelyi konfliktusok
Munkahelyi stressz kezelése
Karrierrel kapcsolatos elakadások és válaszutak
Vezetői hatékonyság és a vezetői magány kérdésköre
Segítő foglalkozásúak klienskapcsolatainak vizsgálata
Nehéz szakmai helyzetek érzelmi feldolgozása
Segítői identitással való viszony
Szakmai identitással kapcsolatos kérdések
Hogyan működik a szupervíziós folyamat, avagy a 3R módszer:
- Relax: Ahhoz, hogy a helyezetedről, kérdésedről, problémádról tanulni tudj, meg kell állnod és hátrébb kell egyet lépned. A felgyorsult világban egyre nehezebbnek érezzük ezt megtenni és egyre nehezebbnek érezzük a fókuszálást, koncentrálást is. A szupervízió pont ezt a helyet és időd teremti Számodra, hogy megállj és ránézz arra, amire eddig nem szántál időt. Tanulni csak biztonságos és ellazult környezetben lehet.
- Reflect: Második lépésben ránézünk együtt a kérdésedre, elakadásodra, a segítségemmel (csoportos folyamatban a csoporttagok segítségével is) különböző, eddig talán nem észrevett nézőpontokat láthatsz meg, képes leszel reflektálni arra, amiben vagy, és ami körülvesz azért, hogy új tanulási és viselkedési módok táruljanak Eléd.
- Relearn: A reflexió révén háromféle tanulás jelenhet meg. Az egyik, amikor valami újat tanulsz a helyzetedről (Learn), valamit újra tanulsz (Relearn), és valamit pedig kreatívan elfelejtesz (Unlearn). Azáltal, hogy a kérdéseddel kapcsolatban újratanulsz, újat tanulsz vagy valamilyen már berögzült gondolatot, viselkedést elfelejtesz, új cselekvési, viselkedési és döntési lehetőségek nyílnak meg Számodra: képes leszel változtatni kívül, és változni belül.
Mi a következő lépés?
Ingyenes, 60 perces konzultáció
Megalkotjuk közösen az együttműködési kereteket, kapcsolati szerződést kötünk
Szupervíziós egyéni ülések
Kapcsolat
Jelentkezz ingyenes konzultációra, ahol minden kérdésre megkapod a választ.
