A kiégés megelőzés 10 összetevője
Letölthető e-book gyakorlati feladatokkal
A munkahelyi kiégés az utóbbi években tömeges méreteket öltött.
A kiégésben nincs:
energiánk,
motivációnk, tehetetlennek és frusztráltnak érezzük magunkat.
Mentálisan és fizikailag is kimerültek vagyunk,
csökken a teljesítményünk és tönkremehetnek a kapcsolataink.
A kiégés kezdeti fázisát nagyon nehéz észrevenni, ezért fontos tudnunk, mire kell figyelnünk ahhoz, hogy elkerülhessük.
A kiégést könnyebb megelőzni, mint később kezelni.
Miben tud segíteni az e-book?
Az e-bookból megtudod, hogy melyik az a 10 terület az életedben, melyekre figyelned kell, hogy elkerüld a kiégés csapdáját.
Ezekben a témakörökben feltett kérdések megválaszolásával és feldolgozásával meg tudod előzni a kiégést!
Képes leszel megalkotni a saját értékeidet és a Számodra értelmet adó szakmai jövőképed, ráadásul technikákat kapsz a mindennapi stressz és az időnyomás kezelésére is.
Megtudod, hogy mi kell ahhoz, hogy elfogadó módon kapcsolódj önmagadhoz.
